TE HOGYAN TANULSZ? FOTELBAN ELTERÜLVE, FEKVE VAGY SÉTÁLVA?

Ha valamilyen kedélyállapot külső jegyeit magunkra öltjük, akkor előbb-utóbb jelentkezik hozzá a hangulat is!

Próbáld ki! Ülj be a fotelba, szorítsd össze a fogad, emeld fel a vállaidat, és erőltess dühös kifejezést az arcodra. Maradj így legalább 10 percig. Milyen érzések, gondolatok kavarognak a fejedben? Eszedbe jutott már, hogy kire haragszol?

Most engedd le a vállaidat, emeld meg az állad, és mosolyogj! Maradj így legalább 10 percig. Milyen érzések, gondolatok kavarognak a fejedben? Ugye jobb kedved lett?

Remélem te is megtapasztaltad, hogy működik! Gondolataid egy idő után igazodnak a testhelyzetedhez. Tehát ha fekszel, vagy kényelmesen elterülsz egy fotelban, akkor hamarosan elálmosodsz, vagy valami kellemes élmény jut az eszedbe, ami nehezíti a tanulásra való koncentrálást!

Az íróasztalnál ülve kevesebb energiát kell arra fordítanod, hogy megregulázd a gondolataidat, ez lehet az első lépés a hatékony tanulás felé vezető úton!